12月3日
回归神来已经12月，明年不想再被束缚在ADHD的影子之下，把标题改掉了。
今年确实是对我来说变化很大的一年，心智上成长了不少。然而想了想现在的状态好像也没有到那种程度，我归因于终于于自己和解。
不知道从什么时候开始自己确实是被较强的自我期待所控制住了。大多数时间会觉得自己明明能做好什么什么事但越开始思考反而陷入无尽的恐慌中，因为什么事都会有可能性，会有成功和不成功。曾经的我会提前给自己找台阶下，因为准备过程中的状态自己是心知肚明的。有没有好好学习，有没有好好准备，这些事没有人比自己更清楚了。更令人恐惧的事就是，就算准备不到位，我也还是能做成很多事。这就直接导致了现在的我难以投入身心去准备什么事情，总想着心里预演预演就没问题了，一旦有需要投入全身心准备的事就会逃避、恐慌，短时间内紧张到了极点。
现在有什么改善没有呢？其实好像没有。
但是能认清问题的来源了，稍微提前一点做准备，总比直接送上恐慌之巅好点。
尽管心里也还是难受得要死。
最近发现的问题是，在做pre或者聊天的时候，一旦思绪跟不上，就会完全静止下来，什么也说不出，大脑一片空白。不知道曾经有些插话的毛病现在有点改善没有，印象里好像好一些了。
回过头来说，一年过去了，明年的我确实不愿再被限制在ADHD的阴影之下。又或者是抑郁、又或者是焦虑恐慌症，或者这的那的。算是一年里心智的成长。
与自己的和解永远是那么重要。